Täter suchen keine Gegner

Selbstverteidigung fängt nicht erst beim körperlichen Übergriff an, sondern weit vorher. Meist reicht eine Geste, ein blöder Spruch, ein Schritt zu weit nach vorn, und schon ist Unsicherheit oder Angst da. Wie kommt Mann/Frau dann am besten aus der Situation raus, wie kann man sich schützen und wehren? Selbstbehauptung, Selbstvertrauen, Selbstverteidigung. Täter suchen keine Gegner.

In dem Kurs werden grundlegende Techniken zur Selbstverteidigung vermittelt. Foto: Budo-Verein Seifhennersdorf

Der Budo-Verein Seifhennersdorf bietet ab 4. November einen Selbstverteidigungskurs an. Da es nicht möglich ist, Selbstverteidigung in zwei oder drei Stunden zu erlernen, erstreckt sich dieser Kurs über zwei Monate. Der Kurs ist Systematisch aufgebaut und wird auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten angepasst. Im ersten Monat werden Grundlagen Techniken, richtige Schlag- und Tritttechniken sowie Verhaltens- und Bewegungsmuster erlernt. Ebenfalls werden das Notwehrgesetz und gesetzliche Bestimmungen betrachtet. Im zweiten Monat geht es um die Festigung und Automatisierung der Techniken, es werden Komplexe aber einfache Bewegungsabläufe sowie Rollenspiele von Gefahrensituationen trainiert und es kommen Alltagsgegenstände als Waffe dazu. Wer Interesse hat, kann sich unter h.kother@web.de oder 0173/7036065 anmelden.